El indoor cycling, conocido también como “spinning”, se ha convertido en una opción popular para quienes buscan un ejercicio cardiovascular efectivo en un ambiente grupal y motivador. En Aguascalientes, varios estudios ofrecen clases y entrenamientos de indoor cycling que se adaptan a diferentes horarios y necesidades. Aquí te presentamos las mejores opciones para disfrutar de este dinámico ejercicio en la ciudad.
Principales estudios de indoor cycling en aguascalientes
Spin Bike
- Dirección: Centro Comercial El Dorado, Av. Las Américas 1701, El Dorado, 20235 Aguascalientes, Ags.
- Teléfono: +52 449 543 0109
- Horarios:
- Lunes a Viernes: 6 AM – 11 PM
- Sábado: 7 AM – 7 PM
- Domingo: 10 AM – 4 PM
- Sitio web: spinbike.mx
Cyclica Fitness Studio
- Dirección: Prolongación Paseo de la Asunción 423-8, Villas del Pilar, 20230 Aguascalientes, Ags.
- Teléfono: +52 449 123 7368
- Horarios:
- Lunes a Jueves: 8 AM – 10 AM
- Viernes: 8 AM – 9:30 AM
- Sábado: 9 AM – 10 AM
- Domingo: Cerrado
- Sitio web: Cyclica Fitness Studio
Bike Bike
- Dirección: Av Arqueros 502-Int. 8 y 9, Vista del Sol I, 20264 Aguascalientes, Ags.
- Horarios:
- Lunes a Viernes: 6 AM – 10 AM
- Sábado: 8 AM – 12 PM
- Domingo: Cerrado
- Sitio web: Bike Bike
Dark Energy Gym & Spinning
- Dirección: Av de la Convención de 1914 Sur 809, Jardines de Aguascalientes, 20270 Aguascalientes, Ags.
- Teléfono: +52 449 550 3784
- Horarios:
- Lunes a Viernes: 7 AM – 2 PM
- Sábado: 8 AM – 2 PM
- Domingo: Cerrado
ALL RIDE MX (San Telmo)
- Dirección: Av. Prolongación General Ignacio Zaragoza 4200, Trojes de Alonso, Plaza San Telmo, local 3205, 20115 Aguascalientes, Ags.
- Teléfono: +52 449 433 4234
- Horarios:
- Lunes: 5 AM – 9 PM
- Martes: 6 AM – 9 PM
- Miércoles: 5 AM – 9 PM
- Jueves: 6 AM – 9 PM
- Viernes: 5 AM – 6 PM
- Sábado: 9 AM – 11 AM
- Domingo: 10 AM – 11 AM
- Sitio web: ALL RIDE MX
Beneficios del indoor cycling
El indoor cycling ofrece una serie de ventajas que lo convierten en una elección popular entre quienes buscan mejorar su condición física. Este tipo de ejercicio, realizado en bicicletas estacionarias especializadas, se centra en la resistencia cardiovascular y la fuerza muscular. Las clases, dirigidas por instructores, suelen incluir una variedad de rutinas como sprints y subidas, que se acompañan de música motivadora para mantener a los participantes energizados.
Beneficios para la salud
Una sesión de indoor cycling puede quemar entre 300 y 600 calorías, dependiendo de la intensidad del ejercicio. Además, es eficaz para mejorar la salud cardiovascular y aumentar la resistencia muscular, siendo adecuado para personas de todos los niveles de condición física gracias a la posibilidad de ajustar la resistencia de la bicicleta.
El indoor cycling ofrece una forma emocionante y efectiva de mejorar la condición física en Aguascalientes. Con varias opciones disponibles, los entusiastas del ejercicio pueden encontrar un lugar que se ajuste a sus horarios y preferencias, disfrutando de los múltiples beneficios.
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